Creando al Mejor Deportista de Artes Marciales: Aprende los secretos y trucos utilizados por los mejores deportistas profesionales de artes marciales ... y fortaleza Mental (Spanish Edition)

Creando al Mejor Deportista de Artes Marciales Por Joseph Correa Entrenador y Atleta Profesional Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto físico y mental óptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudará a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrición y fortaleza mental. Este libro hará eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las técnicas de meditación y visualización enseñadas en este libro. Este libro le proveerá lo siguiente: -Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado -Ejercicios dinámicos de calentamiento -Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento -Ejercicios de recuperación activa -Calendario de nutrición para incrementar el músculo -Calendario de nutrición para quemar grasas -Recetas para desarrollar músculo -Recetas para quemar grasas -Técnicas avanzadas de respiración para mejorar el rendimiento -Técnicas de meditación -Técnicas de visualización -Sesiones de visualización para mejorar el rendimiento