Guia dos movimentos de musculação para mulheres

Guia dos movimentos de musculação para mulheres

abordagem anatômica

by Frédéric Delavier

135 pages· 2003· ISBN 9788520417072
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Totalmente dedicada às mulheres, esta obra apresenta todos os exercícios para afinar a silhueta. Acompanhando esses exercícios, os textos complementares muito claros descrevem as especificidades da mulher e permitem compor um programa em função dos diferentes aspectos morfológicos.

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