FITNESS - UM CORPO PERFEITO AO ALCANCE DE TODAS

FITNESS - UM CORPO PERFEITO AO ALCANCE DE TODAS

AS MULHERES

by FREDERIC DELAVIER, JEAN-PIERRE CLEMENCEAU

144 pages· ISBN 9788520427767
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About
O livro 'Fitness' permite elaborar um programa de exercícios personalizado para mulheres em vários os níveis de treinamento, seja iniciante ou atleta. A obra apresenta ilustrações com abordagem anatômica e o passo-a-passo de todos os movimentos de musculação desenvolvidos para trabalhar grupos musculares específicos.

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