VENCENDO A DEPRESSAO

Nesta obra, o psicoterapeuta Richard O’Connor - além de interrelacionar a depressão como uma doença que envolve fatores genéticos, bioquímicos e ambientais - procura apontar os hábitos das pessoas como um fator adicional. Pretende também incentivar aqueles que possuem tal doença a lutar constantemente contra ela. Ainda, busca ensinar como substituir padrões depressivos de pensamento, relacionamento e comportamento por um conjunto de competências novo e eficaz, bem como informações sobre medicamentos, aflições relacionadas com o stress, os benefícios da meditação e do exercício e a ligação entre a depressão e desordens de atenção.