Kettlebell heavyrobics

Kettlebell's Heavyrobics by Mario Civalleri 1ST RKC IN ITALY 172 pagine Questo è il primo libro italiano di Kettlebell's Training. Ed è studiato allo scopo di illustrarti gli esercizi di base in maniera chiara e pratica, e di darti modo di comporre dei programmi di allenamento con i kettlebells, per farti raggiungere i tuoi obbiettivi senza più perdere tempo. Vuoi solo dimagrire? Vuoi tonificarti? O preferisci mettere qualche chilo di muscoli? Hai intenzione di prepararti fi sicamente per qualche sport serio, tipo Kick Boxing, Arti Marziali in generale, piuttosto che Rugby? Insomma... vuoi smettere di essere debole? Allora, KETTLEBELL'S HEAVYROBICS è quello che cerchi...puoi scegliere tra il metterti semplicemente in forma, e cominciare, invece, a superare i tuoi limiti, giorno dopo giorno, diventando forte dentro oltreche fuori. E con oltre 12 metodi di allenamento da praticare con il kettlebell, di sicuro, non ti annoierai!