ANSIEDADE E DEPRESSAO
by SHIRLEY TRICHETT
152 pages· ISBN 9788573117516
About
A ansiedade e a depressão podem causar danos devastadores à nossa vida e na maior parte das vezes nos sentimos impotentes diante delas. Este manual de auto-ajuda explica com simplicidade e clareza como e porque a ansiedade e a depressão nos afetam, e oferece conselhos sensíveis e práticos. Aqui você vai encontrar apoio e respostas para os momentos mais angustosos - um ataque de pânico, por exemplo -, embora fique claro que as verdadeiras causas da ansiedade e da depressão são bem mais profundas. Com orientação deste livro você será capaz de se comunicar melhor e se tornar mais feliz, berto e seguro.
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