Vencendo a ansiedade e a preocupação com a terapia cognitivo-comportamental

Vencendo a ansiedade e a preocupação com a terapia cognitivo-comportamental

Tratamentos que Funcionam: Manual do Paciente

by David A. Clark, Aaron T. Beck

296 pages· 2015· ISBN 9788582711248
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Este manual voltado ao paciente apresenta estratégias práticas para identificar gatilhos de ansiedade; desafiar os pensamentos e crenças que levam à angústia; enfrentar com segurança as situações temidas; e afrouxar as garras da ansiedade. Ele se baseia na terapia cognitivo-comportamental, abordagem terapêutica desenvolvida e testada há mais de 50 anos pelo pesquisador-clínico Aaron T. Beck. O Dr. Beck e seu colega especialista em terapia cognitiva David A. Clark.

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